20. Aug 2025 /
Wasser ist für den menschlichen Körper unverzichtbar. Immerhin besteht er zu mehr als der Hälfte seines Gesamtgewichts daraus. In unseren Organismus erfüllt Wasser viele wichtige Aufgaben. Es
- ist Baustoff und Bestandteil aller Körperzellen und -flüssigkeiten,
- ist erforderlich für Transportvorgänge im Körper und für Stoffwechselabläufe,
- fungiert als Reaktionspartner für bestimmte biochemische Reaktionen,
- kühlt den Körper zum Beispiel beim Schwitzen ab,
- bestimmt die Fließeigenschaften des Blutes,
- beeinflusst die Ausscheidung von Abbaustoffen.
Gut zu wissen: Jeden Tag verliert der Körper eines Erwachsenen (zum Beispiel über Harn, Atem und die Haut) ungefähr 2,5 Liter Wasser. Diese Menge Flüssigkeit muss er wieder aufnehmen, damit er nicht austrocknet und Schadstoffe ausscheiden kann.