Beauty-Food für gesunde, schöne Haut

Makelloser Teint jünger wirkende Haut dank Ernährung? Korrekt, denn diese hat einen großen Einfluss. Bestimmte Lebensmittel sind sogar wahre "Beauty-Foods". Hier erfährst du, welche davon unterstützend wirken, für gesunde Haut sorgen als auch, was sie im Körper bewirken. Wahre Schönmacher: Die bunte Vielfalt gesunder Ernährung sorgt mit ihren Vitalstoffen für mehr Wohlbefinden, das du spürst und durch gesunde und straffere Haut auch siehst.

Beauty Food #1: Leinöl

Der hohe Anteil an Omega-3 und 6-Fettsäuren schützt die Haut vor dem Eindringen von Pilzen, Viren und Bakterien. Sie sorgen auch dafür, dass die Haut mehr Wasser aufnehmen und speichern kann. Die Stoffe, die durch das Öl in die Haut gelangen, halten sie elastisch.

Beauty Food #2: Kiwi

Ein Mangel an Vitamin C beeinträchtigt die Wundheilung deiner Haut. Aber mit schon 1 Kiwi am Tag deckt man den Tagesbedarf. Vitamin C ist nämlich ein essentieller Bestandteil gesunder und schöner Haut, da es zur Kollagenbildung benötigt wird. Und dieses wiederum festigt. Es ist auch wissenschaftlich bestätigt, dass eine hohe Aufnahme von Vitamin C über die Nahrung Faltenbildung und altersbedingter Hauttrockenheit entgegenwirkt.

Beauty Food #3: Brokkoli

Brokkoli ist ein wahres „Wunder-Gemüse“ für unsere Haut. Denn das Gemüse strotzt vor Vitaminen und Mineralstoffen, wie Vitamin A, C und Zink. Außerdem enthält Brokkoli Lutein, das die Haut vor Faltenbildung und ebenfalls oxidativem Stress schützt. In wissenschaftlichen Studien konnte belegt werden, dass der Inhaltsstoff Sulforaphan zur Kollagenbildung beiträgt.

Nahrungsaufnahme ist weit mehr als Energiezufuhr und Genuss. Wenn du schnelle Hilfe benötigst und unter Hautproblemen leidest, kann eine gesunde Ernährung nicht alles sofort ändern und ins Gleichgewicht bringen. Dann komm zu uns ins Kosmetikstudio nach Oelde und wir bringen deine Haut sofort wieder ins Gleichgewicht. Frauen reisen sogar aus Bochum, Dortmund, Paderborn, Münster, Schweiz und sogar aus Dänemark zu uns, um maximale Ergebnisse schnellstmöglich zu erzielen.

Wir vom Kosmetik Atelier ELLE folgen einem ganzheitlichen Ansatz und möchten dich nicht nur schöner, sondern auch glücklicher machen!