WIR SIND FÜR DICH DA
MILCH-DIÄT
IMMER WIEDER KLEINE PICKELCHEN?
DAS PASSIERT MIT DEINER HAUT, WENN DU MILCH TRINKST!
Egal ob Milch, Käse oder Joghurt - der Verzehr deiner liebsten Milchprodukte sorgt dafür, dass der Insulinspiegel steigt. Das Problem: Insulin kurbelt die Talgproduktion an und kann so Pickel verursachen. Besonders Kundinnen mit Akne sollten deswegen ihren Milchkonsum niedrig halten. Doch nicht nur unreine Haut ist ein negatives Ergebnis von Milch. Auch geschwollene Augenlider oder dunkle Augenringe können typische Symptome sein. PS: mit zunehmendem Alter tut sich der Körper immer schwerer damit, Laktose richtig zu verdauen.
Milch-Diät gegen unreine Haut!
Bei häufigen Hautunreinheiten empfehle ich einen kompletten Verzicht von Milchprodukten - und das sogar für einige Wochen! Meisten verändert sich nach einigen Tagen schon dein Teint. Von Woche zu Woche hast du weniger Entzündungen. Wenn das der Fall ist, solltest du in Zukunft deinen Milchkonsum reduzieren.
Wenn du trotzdem auf das Milch-Gefühl in deinem Frühstücksmüsli oder Cappuccino nicht verzichten möchtest, kannst du beispielsweise auf Pflanzenmilch setzen. Eine gute Joghurt-Alternative ist Soja- oder Kokos-Joghurt.
Tipp: Ziegenmilch ist übrigens hautverträglicher als Kuhmilch, da sie den Insulinspiegel nur langsam ansteigen lässt.
Die Ergebnisse machen glücklich, denn es ist kein Hokus-Pokus. Wenn du die Haut einmal verstehst, dann kannst du ihr zur schönsten Haut, die du je hattest, verhelfen!
Wir vom Kosmetik Atelier ELLE folgen einem ganzheitlichen Ansatz und möchten dich nicht nur schöner, sondern auch glücklicher machen!