WIR SIND FÜR DICH DA
HAUT & ERNÄHRUNG
Ein bekannter Spruch geht: „Du bist, was du isst!“
WIE WIR UNS ERNÄHREN, HAT EINEN GROSSEN EINFLUSS AUF UNSERE HAUT!
Und selbst, wenn du ihn schon unzählige Male gehört haben solltest, ist an ihm etwas Wahres dran. Denn wie wir uns ernähren, hat einen großen Einfluss auf die Gesundheit unserer Haut. Lebensmittel beeinflussen unsere Haut. Selbst Hautkrankheiten können im engen Zusammenhang mit unserer Ernährung stehen und eine langfristige, gesunde Ernährung sie positiv beeinflussen.
Welche Nahrungsmittel können eine Rosazea verschlechtern?
Scharfe Speisen und Alkohol können zu einer Verschlechterung einer Rosazea beitragen. Bestimmte Inhaltsstoffe, wie zum Beispiel das Capsaicin der Chili oder das Piperin des Pfeffers docken an speziellen Rezeptoren der Haut an und führen zu einer Gefäßerweiterung mit Zunahme der Hautrötung und überschießenden Entzündungsreaktion. Jedoch reagieren nicht alle Rosazea Kundinnen gleich, sodass Ernährungstrigger immer individuell herausgefunden und gemieden werden sollten.
Welche Lebensmittel verschlechtern eine Akne?
Bewiesen ist, dass ein sogenannter westlicher Ernährungsstil, geprägt von einem hohen Konsum an Haushaltszucker, oft versteckt in industriell gefertigen Produkten, dem Verzehr von hochverarbeiteten Getreideprodukten, großen Mengen an Milch sowie Milchprodukten und gesättigten Fetten zu einer Verschlechterung einer Akne führt. Diese Nahrungskomponenten bedingen eine Freisetzung des Hormons Insulin und des Wachstumsfaktors Insulin like growth factor 1 (IGF-1). Erhöhte Spiegel beeinflussen auf Zellebene verschiedene Schaltstellen, die schließlich eine Zunahme der Talgproduktion und dadurch Verschlechterung des Hautbildes bedingen.
Ernährung ist kein Allheilmittel
Insbesondere bei schweren Verläufen kann eine Akne oder Rosazea nicht alleine durch die Ernährung geheilt werden und einige Kundinnen haben trotz einer (sehr) gesunden Ernährung eine Akne/Rosazea. Das liegt daran, dass viele Faktoren eine Rolle spielen: wie hormonelle Einflüsse, die Hautpflege oder Stress... welche in einem optimalen Behandlungsplan ebenfalls beachtet werden müssen.
Wir vom Kosmetik Atelier ELLE folgen einem ganzheitlichen Ansatz und möchten dich nicht nur schöner, sondern auch glücklicher machen!